Berikut ini resep cara mudah membuat jus wortel yang enak dan lezat, tentunya juga sangat menyehatkan tubuh kita. Wortel sendiri mengandung banyak vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi wortel baik untuk penglihatan mata, terutama bisa meningkatkan pandangan jarak jauh. Selain vitamin A, wortel juga banyak mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, B9, C, kalsium, Zat besi, magnesium, kalium, fosfor dan sodium.
Beberapa manfaat wortel bagi kesehatan :
- untuk kesehatan mata
- kolesterol
- kanker
- sembelit
Bahan untuk membuat jus wortel :
- 4 buah wortel yang masih segar
- madu secukupnya atau bisa diganti dengan susu kental manis secukupnya
- 2 sendok makan perasan air jeruk nipis
- air matang secukupnya
- es batu yang diserut atau es batu kotak kecil yang ikut diblender
Cara mudah membuat jus wortel :
- Kita cuci wortel hingga bersih, gunakan air mengalir
- Kemudian buang kedua pangkal ujung dari wortel, kupas juga kulit wortel.
- Setelah itu kita potong potong worte, agar saat diblender nanti mudah atau lebih cepat halusnya.
- Masukkan wortel dalam blender.
- Masukkan juga perasan air jeruk nipis.
- Masukkan juga air matang secukupnya.
- Masukkan es batu kotak kotak kecil atau es batu serut.
- Kemudian blender hingga lembut.
- Setelah itu saring jus wortel dan tuang dalam gelas saji.
- Tambahkan madu secukupnya atau juga bisa diganti dengan susu kental manis.
- Jus wortel telah siap dihidangkan kepada keluarga tercinta dirumah.
Mungkin sedikit tips, saat membuat jus wortel anda juga bisa tidak menggunakan madu atau susu kental manis.
Demikian tips dan cara mudah membuat jus wortel yang enak dan lezat semoga resep ini dapat bermanfaat bagi kita semua.
